Психология

Практикум: как почувствовать вкус жизни

Вкус жизни бывает очень разным, ведь каждый человек ощущает его по-своему. Для одного это телесные ощущения, для другого – душевное состояние. Кто-то получает удовольствие от ярких впечатлений и путешествий, а кому-то только книга и одиночество способны подарить ощущение счастья. Мы ищем свой идеальный рецепт, а на пути нас поджидает множество подводных камней. Далеко не каждый …

Практикум: как почувствовать вкус жизни Читать полностью »

Жить здесь и сейчас: миф или реальность? Как научиться жить сегодня

Пожалуй, выражение гештальттерапевтов «жить здесь и сейчас» до сих пор остается самым популярным советом в различных ситуациях. Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто живут прошлыми отношениями или работой, постоянно вспоминают, как же «тогда» было классно, как будто забываясь в оазисе былого. Есть и те, кто постоянно летают в облаках и мечтают о том, как …

Жить здесь и сейчас: миф или реальность? Как научиться жить сегодня Читать полностью »

Форма, держись! Как не набирать сброшенные килограммы обратно

Долго и мучительно худела «к отпуску», на отдыхе опять набрала лишние килограммы. Как настроить себя на поддержание формы, чтобы не было таких рывков? Антонина, 43 года Вопрос, который вы задаете, волнует многих, и нет однозначного, единственно верного решения. Давайте попробуем разобраться в этом. Тема похудания к лету прочно входит в сознание людей, и есть в …

Форма, держись! Как не набирать сброшенные килограммы обратно Читать полностью »